Varios ensayos, como ‘Refugio’, de Eva Morell, analizan la necesidad que sienten muchas personas de rebajar la velocidad de sus vidas, desconectar de los móviles y disfrutar de la vida sin internet
El sueño es considerado, junto a la alimentación y el ejercicio físico, como uno de los pilares de una vida saludable
Nuestros lectores escriben sobre biodiversidad, el estrés en enfermería, la participación en la sociedad, el congreso del PP y el futuro del empleo
Ya sea dejándolo todo para irse a vivir al otro lado del mundo o haciendo viajes compulsivos y apuntándose a deportes de riesgo, el continuo replanteamiento vital está de moda pero obliga a estudiar con detenimiento sus verdaderas causas
Cada vez veo a más gente que luce su estrés como una favorecedora chaqueta nueva, que agenda hasta las horas muertas
El pensador francés critica la aceleración contemporánea, la obsesión con el cuerpo y ofrece un remedio para alejarse del mundo y calmar el espíritu lejos de la tecnología: caminar. Casi un acto de rebeldía
Raymond Cloosterman es el fundador de la marca que este año celebra su 25 aniversario
Hay mil motivos para perder los nervios, pero casi siempre empeorará las cosas y supondrá un gasto de energía excesivo y estéril. A veces la no acción es mejor que cualquier movimiento
El consejero delegado de la cadena de ópticas es un amante de la buena mesa. Carne, vino tinto y buena conversación son sus mayores pasiones
Las empresas buscan estrategias para optimizar cómo duermen sus empleados. La sobrecarga, el estrés y también las pantallas nos roban horas de reposo y eso afecta a la productividad
Médicos y enfermeras de atención primaria alertan en Barcelona de las consecuencias que tiene la inestabilidad habitacional en la salud mental y física
La hiperactividad es un mal cada vez más extendido en las empresas. Tener espacio para pensar es clave. Está en juego la salud de los trabajadores
De diferentes tallas y una colocación sencilla, estos chalecos antiestrés tienen como objetivo calmar a los animales miedosos y reducir el estrés en determinadas situaciones
Los docentes señalan, según el informe de Educo y la Fundación SM, que las dos principales causas del deterioro del bienestar en los alumnos son la falta de tiempo de calidad con los padres y el uso excesivo de la tecnología
La ejecutiva de la multinacional de las impresoras, con siete países a su cargo, reside en Aranjuez, donde disfruta del campo con su marido y su perra Kira
Rebelde como cuando se enfrentó al ‘bullying’, el artista se subleva contra las lógicas de una industria musical que les “exprime” y un mundo de la prensa rosa al que no quiere pertenecer: “Estás 10 años peleando para que digan que le debes todo a una relación”
En una época de atención limitada y falta de tiempo, un retiro ofrece disfrutar de una novela en plena naturaleza durante un fin de semana y comentarla después con su autor como una forma de “activismo”
La proliferación de estímulos y pantallas provoca en el cerebro efectos similares a los de ciertas drogas estimulantes. El ajetreo puede ser placentero y queda bien cuando la prisa, y no el ocio, es lo que da estatus
Los horarios laborales y de ocio fomentan una alteración mantenida en el tiempo de los ciclos biológicos, lo que se traduce en una alteración de los ritmos de sueño
El ‘influencer’ de 27 años ha sido sentenciado a 17 años de cárcel por intento de feminicidio en contra de una mujer de 52 años a la que golpeó brutalmente en febrero de 2024
Cinco opciones que combinan con todo mientras te ayudan a relajarte
Cocinar, envasar, calentar en un microondas y comer en la oficina. La rueda del trabajo y la autoexplotación ha convertido en tedio para muchas personas lo que debería ser un placer: cocinar y sentarse a disfrutar de lo cocinado
Los jueces abren la puerta a considerar la relación causa-efecto entre un empleo y la autolisis
‘Influencers’ y gurús proponen “limpiezas” y complementos nutricionales para bajar el cortisol. Los expertos alertan del riesgo de malinterpretar conceptos y confundir picos de estrés con cuadros patológicos
Preguntamos a una especialista sobre las mantas con peso y sus ventajas para conseguir un sueño más placentero, reducir los despertares y apaciguar el estrés